제로 칼로리 음료, 정말 건강할까?최근 다이어트를 하는 사람들이 제로 칼로리 탄산음료를 즐겨 마시고 있습니다. 설탕이 없고 칼로리도 거의 없기 때문에 건강에도 좋다고 생각할 수 있습니다. 하지만 제로 칼로리 음료에 들어가는 인공 감미료 '아스파탐'이 발암물질로 지정될 가능성이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 아스파탐의 위험성과 어떤 식품에 포함되어 있는지, 그리고 건강한 대체 감미료는 무엇이 있는지 알려드리겠습니다.아스파탐이란?아스파탐(Aspartame)은 설탕보다 200배 더 단맛을 내는 인공 감미료입니다. 칼로리가 거의 없고, 혈당을 올리지 않기 때문에 다이어트 음료나 당뇨 환자를 위한 식품에 많이 사용됩니다.📌 아스파탐이 들어 있는 대표적인 제품제로 칼로리 탄산음료 (콜라, 사이다 등)저칼로리..
